Gimnastyka dla zdrowia z wykorzystaniem różnych technik (PILATES)

Zajęcia skierowane do słuchaczy UTW, jak również zainteresowanych seniorów z terenu gminy Krokowa.

W związku z obecną sytuacją i z tym związanymi ograniczeniami będziemy zajęcia te prowadzić z wykorzystaniem internetu .

Prowadzącym zajęcia będzie wykwalifikowany instruktor z długoletnim doświadczeniem –  Monika Lipska.

Należy wygospodarować sobie ok.45 min. celem przygotowania się do ćwiczeń i aktywnego wzięcia w nich udziału, następnie wejść na stronę UTW Krokowa na facebooku, lub też na stronę www.uniwersytet.krokowa.pl i odtworzyć film -Terening 1, a potem kolejne z częstotliwością dwa razy w tygodniu (środy i piątki). Prowadząca Pani Monika udziela również konsultacji telefonicznie w czwartki – godz. 15:00 do 17:00

Projekt ten został dofinansowany ze środków Gminy Krokowa – Aktywizacja ruchowa seniorów.